du lundi 10 février  au vendredi 22 février

( vacances de la zone B)

prolongation possible jusqu'au 8 mars

(fin des vacances Zone A).

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Douze jours de stage,les WE sont pris par le trajet France-Inde et retour.les départs peuvent être décalés individuellement pour des raisons de coût de billet

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Pratique suivant l'enseignement de śrī śrī śrī Saccidānanda yogi de Madras ,réputé pour sa connaissance du pranayama,la richesse et la diversité de ses pratiques.

Hatha yoga traditionnel:Kriyas (technique de nettoyages),Asanas (postures) ,Mudras (sceaux énergétiques),Pranayama (technique de respiration)et Dyana (méditation).

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Horaires:

5h30 méditation,

6h30-10h pratique,

11h déjeuner,

15h30-18h30 pratique,

19h dîner.

Jeûne : deux jours de jeûne sont prévu en cours de stage avec des séances de pranayama de 6h à 21h ,toutes les 3 heures.

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Tarif:

hébergement,nourriture : 25€/jour à régler à l'ashram sur place

enseignement : 50€/jour à régler à l'enseignant.

billet d'avion et transfert en sus .

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Hébergement:

A l" target="_blank" rel="noreferrer noopener">'Agasthya Sidha Vaidya Ashramam

35JV+8X3, Edavanakkad, Kerala, India, Kochi, Inde

ashram de swami goraknath,médecin ayurvédique traditionnel

Hébergement indien ( ce n'est pas un hôtel pour européens!)

Salle de pratique couverte.

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Détente:

outre la mer chaude,une après midi shopping est possible à cochin et une promenade en bateau sur les backwaters.

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Soin:

vous pourrez demandez une consultation ayurvédique au swami, ainsi que recevoir des massages.

Massages extrêmement bénéfiques pour la pratique du hatha yoga .

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Matériel:

Prévoir un tapis de yoga,une sangle,des blocs peuvent être utiles.

Des draps,trousse de soin avec traitement de la tourista,voir antibiotiques.

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